Machuquei os joelhos, e agora? #ProjetoAngel

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Olá lindezas, como estão? Firmes e fortes no #ProjetoAngel ???

Eu estou firme e forte!!! Mas infelizmente machuquei meus joelhos.

Quem vem acompanhando o #ProjetoAngel aqui no blog,  no Instagram (inesjunqueira), no Facebook (blogdainesjunqueira) ou no meu Canal  no  YouTube (inesjunqueirablog) , sabe que eu já venho de uma lesão no joelho, inicialmente era  apenas em um joelho, agora descobri que os dois sofrem de tendinite patelar.

Mas o que é isso?

Basicamente é uma inflamação no tendão patelar.

1 tendinite patelar Machuquei os joelhos, e agora? #ProjetoAngel

Quando descobri fiquei super chateada, pois o meu ortopedista disse que eu teria que parar de correr naquele momento.

Imagina o baque, agora que estou emagrecendo, que o #ProjetoAngel está dando resultados incríveis?!

Foi ai que falei com o meu assessor esportivo, o Rodrigo Inouye, da Outside Sports – Assessoria Esportiva, então ele me explicou que poderíamos substituir a corrida pela bike, assim além de ter o mesmo gasto calórico eu estaria fortalecendo meus joelhos. #EBA

Gravei um vídeo super bacana com o Rodrigo, onde ele fala sobre as causas da tendinite patelar, o tratamento e a substituição da corrida por outros exercícios. Confiram:

O bom de ter profissionais conceituados e sérios me acompanhando no #ProjetoAngel é isso, eles nos dão dicas super importantes que podem mudar nossa vida!!!

Espero que tenham gostado, e se por algum motivo alguma de vocês se machucar, o importante é não desanimar e correr atrás do lucro (pois, como eu sempre digo: quem corre atrás do prejuízo é louco!!!) hahaha

Bons treinos e  alimentem-se bem!!!

Bjocas

projeto basico curtir pagina portugues 2 Machuquei os joelhos, e agora? #ProjetoAngel

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As belas modelos que desfilaram no Fashion Rio Verão 2014

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Quem não sonha em ter o corpo igual de uma modelo? Acho que a maioria de nós mulheres deseja isso, tirando é claro as que desejam ser saradas.

No Fashion Rio Verão 2014 tive a oportunidade de conversar com algumas das modelos brasileiras mais lindas e requisitadas para os principais desfiles nacionais, e algumas até internacionais.

Ah, inclusive gravei um vídeo com algumas modelos, onde elas dão dicas de como manter o corpo em forma, se você ainda não viu este vídeo clique AQUI e confira. #ProjetoAngel

Fotografei estas modelos, que além de lindas são profissionais bem sucedidas e super queridas.

1 modelos fashion rio verao 2014 As belas modelos que desfilaram no Fashion Rio Verão 2014

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É, a beleza brasileira não tem igual, prova disso são estas meninas lindas que fazem sucesso por onde passam.

Bjocas

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Street Style: Fashion Rio Verão 2014 – (2ª Parte)

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Dando continuidade ao Street Style do Fashion Rio Verão 2014, hoje vou mostrar a 2ª parte. Se você não viu a 1ª parte clique AQUI e confira.

Como escrevi no post anterior, não é todo mundo que tem a oportunidade de conferir de perto e em primeira mão o que será moda na próxima estação.

As pessoas que passaram pelo Fashion Rio são editoras de moda, jornalistas, modelos, lojistas, estudantes de moda, blogueiras, fotógrafos, enfim, pessoas que vivem e respiram moda.

E é claro que queremos saber o que essas pessoas vestem, por isso fotografei alguns looks para vocês conferirem.

1 street style fashion rio verao 2014 parte 2 Street  Style:  Fashion  Rio  Verão  2014   (2ª Parte)

2 street style fashion rio verao 2014 parte 2 Street  Style:  Fashion  Rio  Verão  2014   (2ª Parte)

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12 street style fashion rio verao 2014 parte 2 Street  Style:  Fashion  Rio  Verão  2014   (2ª Parte)

E ai, gostaram?

Algumas pessoas vão mais despojadas, pois estão lá a trabalho, possivelmente passaram o dia todo andando de um lado para o outro, entre uma sala de desfile e outra. Já outras vão mesmo para serem vistas, então investem mais na produção.

Cada uma com seu estilo, mas sempre na moda.

Bjocas

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Dicas preciosas para cuidar dos cabelos com a Top Isabeli Fontana

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1 Isabeli Fontana dicas para um cabelo perfeito Dicas preciosas para cuidar dos cabelos com a Top Isabeli Fontana

Olá lindezas, mais uma vez gravei um vídeo super bacana com a Top Isabeli Fontana.

Encontrei com ela no backstage da Maria Filó no Fashion Rio Verão 2014 e batemos um papo descontraído.

Ela falou sobre a carreira e deu dicas para manter os cabelos saudáveis, (acreditem se quiser: usando o secador e a chapinha), e o melhor: com o uso de um produto acessível a todas.

Ah, falou também sobre a polêmica barriga negativa.

Confiram o vídeo:

Super simpática a Isabeli, né gente? Apesar de ser uma pessoa que vive em meio ao glamour ela é super humilde e trata todos com muito respeito e carinho. #ADORO

Usei o shampoo e o condicionador que ela sugeriu e posso dizer que adorei, realmente hidrata os cabelos, e o melhor de tudo: com o uso do secador e da chapinha!!! Não precisamos mais ficar com medo de usá-los achando que vão estragar e ressecar nossos cabelos, muito pelo contrário – eles vão ficar hidratados dia após dia. #ficaadica

2 Linha Elseve L Oreal micro queratinas hidrata e alisa Dicas preciosas para cuidar dos cabelos com a Top Isabeli Fontana

E para você que não viu o vídeo anterior que gravei com ela dando dicas para o #ProjetoAngel não perca mais tempo, clique AQUI e confira!!!

Bjocas

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Dicas das modelos que desfilaram no Fashion Rio para manter a forma

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1 dicas das modelos para manter a forma e emagrecer Fashion Rio Verao 2014 Dicas das modelos que desfilaram no Fashion Rio para manter a forma

Lindezas o #ProjetoAngel anda de vento em popa, estou muito animada!!!

Já perdi vários quilos, em breve faço um balanço parcial aqui no blog.

É um caminho difícil, não nego, mas com o passar do tempo as coisas melhoram.

No inicio sentia uma vontade louca de comer porcarias, hoje comendo só coisas saudáveis parece que meu corpo entendeu o recado e mandou esta vontade para bem longe.

O pessoal tem acompanhado pelo Instagram (inesjunqueira) minha luta e minhas dicas para alcançar um corpo magro, mas mais que isso um corpo saudável.

Se você quer saber o que ando comendo, como ando me exercitando, e os tratamentos estéticos que faço, me siga lá também. E claro use a tag #ProjetoAngel para eu saber o que você faz para emagrecer, ou simplesmente para manter o seu corpo saudável.

Eu acredito que quanto mais apoiarmos umas as outras este caminho se tornará mais agradável.

E para dar uma ajuda extra para vocês que também buscam o corpo dos sonhos, cada uma a sua maneira, respeitando seu biotipo sempre, aproveitei que fui cobrir o Fashion Rio e pedi dicas de algumas modelos.

É lindezas, elas me contaram o que fazem para manter o corpo sempre sequinho e com tudo no lugar. Confiram o vídeo:

É, não tem segredo, para ter um corpo saudável temos que ter uma alimentação equilibrada e praticar atividade física.

Espero que tenham gostado e em breve volto com mais dicas do #ProjetoAngel

Bjocas

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